Senast uppdaterad 1 juli, 2025
Visste du att din kudde är lika viktig för en god sömn som din säng är? I denna guide går vi igenom vilken som är den bästa kudden 2025 utifrån ett antal kriterier och i olika kategorier – dunkuddar såväl som allergivänliga syntetiska kuddar.
När du väljer bland alla kuddar finns det mycket att tänka på – bland annat hur den förhåller sig till madrassens hårdhet, din kroppsform, sovställning och material.
Häng med så ska vi titta på vilken kudde som är bäst i test i vår online baserade undersökning och vilken som passar för just dig!
Bästa kuddarna juli 2025
Classic Comfort Hotellkudde – bästa kudden 2025
Classic Comfort från Ringsted Dun är den kudde vi på Kuddguiden utsett till bästa kudden 2025. Den kombinerar lyxig dunkänsla, genomtänkt stöd och hög materialkvalitet – perfekt för dig som vill ha hotellkänsla hemma utan att tumma på funktion.
Med sina 90 cm i bredd och en smart tredelad konstruktion får du både mjuk omfamning och stabilitet i mitten. Ytterkammaren med myskandsdun ger fluff och följsamhet, medan kärnan av andfjäder håller formen hela natten.
Just balansen mellan komfort, stöd och finish gör den till årets bästa kudde enligt vår analys.
Vad säger kunderna?
Många beskriver kudden som "jätteskön", "fluffig", "perfekt fylld" och "av hög kvalitet". Storleken lyfts ofta som en faktor som skapar hotellkänsla hemma. Enstaka röster tycker att den kan upplevas något för mjuk – vilket är bra att veta om du föredrar ett fastare alternativ.
Certifierad trygghet och enkel skötsel
Med märkningar som Öko-Tex Standard 100, Downafresh och Nomite är kudden ett tryggt val även för allergiker. Den är fri från skadliga ämnen, kvalstersäker och tillverkad med etiskt framtaget dun. Dessutom tvättbar i 60°C – lätt att hålla fräsch.
Fördelar
+ Extra bred (90 cm) – ger en omslutande känsla
+ Myskandsdun i ytterkammaren – mjukhet med klass
+ Stabil kärna av andfjäder – för form och stöd
+ Allergivänlig, certifierad och tvättbar i 60°C
+ Många nöjda kundomdömen – särskilt om fluff och känsla
Passar dig som:
– Vill ha en hotellkudde med både mjukhet och stöd
– Söker en stor dunkudde utan att tumma på kvalitet
– Vill sova på ett certifierat, tryggt och allergivänligt alternativ
Källa: Produktdata och kundomdömen hämtade från Dunbutiken.se, verifierat 3 juni 2025.
Ca pris: 751 kr
Ringsted Dun Svinaherden – mest prisvärda kudden 2025
Svinaherden från Ringsted Dun är enligt vår bedömning mest prisvärda kudden. Den ger en oväntat lyxig känsla för sin prisklass – med äkta dunkonstruktion, fin bomullssatin och tre höjdalternativ. Kort sagt: mycket kudde för pengarna.
Konstruktionen består av tre kammare där ytterlagren är fyllda med mjukt anddun och mitten med småfjädrar för stöd. Resultatet är en skön balans mellan fluff och fasthet – oavsett om du sover på rygg, sidan eller rör dig mycket i sömnen.
Tyget i tätvävd bomullssatin (383 trådar per tum) känns både svalt och lyxigt mot huden. Att kudden andas bra och finns i flera varianter gör det enkelt att hitta rätt höjd för din sovstil.
Vad tycker användarna?
De flesta är imponerade över känslan i förhållande till priset. Många nämner att kudden puffar upp sig fint, håller formen och ger bra stöd. En del upplever att höjdangivelserna är något vaga – exempelvis att "hög" snarare motsvarar medelhög.
Värt att känna till:
Eftersom det är en äkta dunkudde kan den vara mindre lämplig för dig som är känslig mot dun eller fjädrar – men för de flesta är den ett svalt, andningsbart och bekvämt val.
Fördelar
+ Prisvärd kudde med oväntat hög kvalitet
+ Tre höjdalternativ – lätt att anpassa efter behov
+ Dun och fjäder i kombination – både stöd och fluff
+ Svalt, andande tyg i bomullssatin (383 TC)
+ Överlag mycket goda kundomdömen
Nackdelar
- Ej optimal för allergiker
- Höjd och fasthet upplevs olika beroende på person
Passar dig som:
– Vill ha en lyxig dunkudde till budgetpris
– Söker en formfast men mjuk kudde med naturlig fyllning
– Vill kunna välja höjd efter sovposition
Källa: Produktinformation och verifierade kundrecensioner från Dunbutiken.se, verifierat 3 juni 2025.
Ca pris: 949 - 999 kr
Tempur Comfort Cloud – mest lyxiga kudden 2025
Tempur är ett välkänt namn inom ergonomiska sovprodukter – och deras mest exklusiva kudde heter Comfort Cloud. Vi har utsett den till mest lyxiga kudden, och det med all rätt. Med ett pris runt 1 780 kr är det en investering – men en som ger premiumkänsla i varje detalj.
Materialet kallas Tempur ES (Extra Soft) och är ett egenutvecklat skum som ger en unik kombination av mjukhet och stöd. Innerfodralet är täckt av mikrokuddar som förstärker känslan av att vila huvudet i ett fjäderlätt moln – utan att tappa stabilitet.
För vem passar den?
Eftersom kudden är ganska mjuk och relativt låg passar den bäst för dig som sover på rygg eller mage. Den fungerar även för sidosovare med smalare axlar eller om du har en mjuk madrass som ger extra höjd i sig själv.
Trygghet & material
Comfort Cloud är OEKO-TEX Standard 100-certifierad, vilket innebär att den är fri från skadliga ämnen och noggrant testad för kemikalier. Det är en trygg och hållbar lösning för dig som prioriterar kvalitet och säkerhet i sovmiljön.
Fördelar
+ Lyxig molnkänsla – följsam men inte sladdrig
+ Balans mellan mjukhet och lätt stöd
+ OEKO-TEX-certifierad för kemikaliesäkerhet
+ Perfekt för rygg- och magsovare
Nackdelar
- Hög prisklass jämfört med vanliga kuddar
- Mjukare än andra Tempur-kuddar (kan förstås vara en fördel också)
Passar dig som:
– Vill ha en mjuk men formstabil kudde
– Söker en låg kudde för rygg- eller magsömn
– Är ute efter Tempurs mest komfortinriktade modell
Källa: Produktinformation från Dunbutiken.se.
Ca pris: 1780 kr
Engmo Dun Astrid – bästa kudden för sidosovare
Sover du på sidan och söker en kudde som ger både stöd och lyx? Då är Engmo Dun Astrid vårt förstahandsval – och utnämnd till bästa kudden för sidosovare av oss. Den finns i tre varianter (låg/mjuk, hög/mjuk och hög/fast), vilket gör det enkelt att hitta rätt kombination av höjd och fasthet för just din sovstil.
De mjuka modellerna innehåller 90 % europeiskt vitt gåsdun för en len, fluffig känsla. Den fastare versionen har 60 % dun – lite mer stöd, men fortfarande följsam. Många uppskattar just balansen mellan mjukhet och struktur, även om vissa upplever att "hög/fast" är något mjukare än namnet antyder.
Vad säger användarna?
Omdömena är i stort sett översvallande. Kudden beskrivs som “underbar”, “rena drömkudden” och “magiskt skön att sova på”. Många tycker också att den är värd sitt premiumpris. Vissa hade väntat sig lite mer fasthet – vilket understryker hur viktigt det är att välja rätt modell.
Etiskt och allergivänligt
Astrid är tillverkad med noggrant utvalda naturmaterial och certifierad enligt OEKO-TEX Standard 100, Downafresh och Nomite. Det innebär att kudden är fri från skadliga ämnen, kvalstersäker och att dunet kommer från etiskt kontrollerade källor.
Fördelar
+ Finns i tre varianter – välj höjd och fasthet efter behov
+ Mjukt gåsdun av högsta kvalitet
+ Exklusiv känsla och lång livslängd
+ Allergivänlig och certifierad trygg
+ Hög kundnöjdhet och många återkommande köpare
Nackdelar
- Prislappen är relativt hög
- Fastheten upplevs av vissa som mindre än förväntat
Passar dig som:
– Sover mest på sidan och vill ha stöd utan att tumma på fluff
– Söker en kudde som känns som på hotell – men bättre
– Är beredd att investera i en produkt med kvalitet i varje detalj
Källa: Produktinformation och kundrecensioner från Dunbutiken.se, verifierat 3 juni 2025.
Ca pris: 1399 - 2071 kr
Ringsted Dun Omtanke – bästa ekologiska kudden
Ringsted Dun Omtanke är den kudde vi utsett till bästa ekologiska kudden 2025 – och det är ett val som bottnar i mer än bara komfort. Här får du en skön sovupplevelse kombinerad med hög etisk och miljömässig standard, från dunets ursprung till tygval och märkningar.
Detta är den enda kudden som officiellt rekommenderas av Dyrenes Beskyttelse i Danmark – och det märks att varje detalj är genomtänkt. Dunet kommer från frigående änder i Västjylland, kudden är Svanenmärkt och yttertyget är tillverkat av 100 % ekologisk GOTS-certifierad bomull.
Konstruktionen med stabil fjäderkärna och mjuka ytterlager ger ett behagligt stöd utan att kännas hård.
Tryggt för både människa och miljö
Omtanke är certifierad enligt OEKO-TEX Standard 100, Downafresh och Nomite, vilket gör den till ett säkert val även för allergikänsliga – så länge du inte har en direkt dunallergi. Kudden är fri från skadliga ämnen, kvalstersäker och tillverkad med respekt för både djur och miljö.
Vad säger användarna?
Recensionerna är genomgående positiva. Många beskriver kudden som “fräsch”, “formstabil” och “väl värd sitt pris”. Flera uppskattar inte bara komforten, utan också att kudden speglar deras värderingar kring hållbarhet och djurvälfärd.
Och så har vi garantin:
10 års garanti gör att du kan känna dig trygg med kvaliteten – detta är en kudde som är byggd för att hålla.
Fördelar
+ Ekologisk dunkudde med GOTS- och Svanenmärkning
+ Dun från frigående danska änder – etiskt och djurvänligt
+ Medelhög höjd med stabil fjäderkärna
+ Allergicertifierad och fri från kemikalier
+ 10 års garanti – ovanligt för kuddar i denna klass
Nackdelar
- Ej lämplig för dig med specifik dunallergi
Passar dig som:
– Söker en miljömedveten dunkudde med premiumkänsla
– Vill ha en skön, medelhög kudde med stöd och fluff
– Värdesätter kvalitet, hållbarhet och djurvälfärd
Källa: Produktinformation och verifierade omdömen från Dunbutiken.se, verifierat 3 juni 2025.
Ca pris: 692 kr
Tempur Millennium – bästa kudden för nacken
Om du vaknar med stel nacke eller spända axlar kan Tempur Millennium vara lösningen. Den är framtagen för att ge maximalt stöd till nacke och axelparti, och vi har utsett den till bästa kudden för nacken. Det här är inte en vanlig kudde – utan en ergonomisk modell som formar sig exakt efter din kropp.
Det unika ligger i formen: en lätt urgröpning framtill som följer halsens naturliga kurva, kombinerat med Tempurs viskoelastiska material som reagerar på kroppsvärme och tryck. Resultatet är en kudde som håller nacken i en optimal position hela natten – oavsett om du sover på rygg eller sidan.
Vilken storlek passar dig?
Kudden finns i tre höjder för att passa olika kroppstyper och sovstilar:
S (Small) – för dig med smala axlar eller om du föredrar låg kudde, t.ex. vid ryggläge
M (Medium) – passar de flesta
L (Large) – för dig med bredare axlar eller behov av mer stöd
Vad säger användarna?
Många upplever markant lindring av nackspänningar och stelhet. Flera nämner att det tar några nätter att vänja sig – men att man efter det inte vill byta tillbaka till en vanlig kudde. Återkommande ord är “avlastande”, “stabil” och “revolutionerande”.
Fördelar
+ Formar sig efter huvud och nacke för perfekt stöd
+ Lindrar stelhet och spänningar i nacke och axlar
+ Ergonomiskt utformad för rygg- och sidosovare
+ Finns i tre storlekar – lätt att hitta rätt passform
+ Högkvalitativt Tempur-material med lång hållbarhet
Nackdelar
- Ovant i början för dig som inte testat ergonomisk kudde tidigare
- Något högre prisklass
Passar dig som:
– Har nackbesvär eller behov av extra stöd
– Sover på rygg eller sidan och vill ha korrekt nackposition
– Söker en kudde som kombinerar komfort med medicinskt stöd
Källa: Produktinformation och verifierade omdömen från Apotek Hjärtat, samt andra återförsäljare som Sleepo och Amazon, verifierat 3 juni 2025.
Ca pris: 1455 kr
Så gjorde vi vårt test
Vi på Kuddguiden.se har finkammat marknaden för att hitta kuddar som verkligen håller måttet – oavsett om du sover på sidan, magen eller ryggen.
För att lyfta fram de bästa modellerna inom olika kategorier har vi granskat:
- Oberoende tester från jämförelsesajter
- Produktbeskrivningar och certifieringar
- Verifierade kundomdömen hos svenska återförsäljare
Varje kudde har analyserats utifrån komfort, materialval, höjd, hållbarhet och prisvärde. Det du ser här är resultatet: en noggrant sammanställd guide för dig som vill hitta den kudde som passar just din kropp och sovstil.
Sammanfattning av våra val
| Bäst i test | Mest prisvärda kudden | Bästa lyxiga kudden | Bästa ekologiska kudden | Bästa kudden för nacken | |
| Classic Comfort Hotellkudde | Ringsted Dun Svinaherden | Tempur Comfort Cloud | Omtanke Ekologisk Dunkudde | Tempur Millenium | |
| Cirkapris (kronor) | 751 | 949 – 999 | 1700 – 2220 | 650 – 850 | 950 – 1700 |
| Typ | Dun | Dunkudde | Memoryskum | Dunkudde | Memoryskum, ergonomisk |
| Fyllning material | Yttre kammare: 70% dun/30% fjäder, inre kammare: 100% fjäder | Yttre: 90% europeisk dun från myskand, 10% småfjädrar. Inre: 30% europeiskt anddun, 70% småfjädrar | TEMPUR® | Ekologiskt dun från frigående änder. Yttre: 90% dun. Inre: 30% dun & 70% småfjädrar | TEMPUR® |
| Yttertyg | 100 % bomullscambric | 100% bomullssatin | 99% polyester, 1% elestan | 100% ekologisk bomullscambric | 99% polyester, 1% elastan |
| Vikt gram | 950 | 520 – 820 (beroende på modell) | – | – | – |
| Storlek cm | 50×90 | 50×60 | 50×60 | 50×60 | 54×32 |
| Märkning | ÖKO-TEX | OEKO-TEX Standard 100, Nomite, Downafresh, EDFA | OEKO-TEX (överdrag) | Dyrenes Beskyttelse, Nomite, OEKO-TEX Standard 100 | OEKO-TEX (överdrag) |
| Sovställning | Rygg, sida | Sida, rygg, mage (välj höjd när du köper) | Rygg, mage | Sida | Rygg, sida |
Kuddar köpguide
Vilken kudde som är bra för just dig är mycket individuellt. Dels har vi olika kroppsform, dels har vi olika sovmönster samt olika tycke och smak. Dessutom påverkar ditt val av säng vilken sovkudde som passar bäst.
Vi har sammanställt en köpguide för kuddar för att lotsa dig rätt bland alla alternativ som finns på marknaden.
Olika typer av kuddar – egenskaper
Det finns inte en kudde som passar alla. Antalet kuddmodeller på marknaden är stort. Här är de främsta skillnaderna mellan olika modeller:
- Höjd: En av de viktigaste sakerna att titta på när du väljer bästa kudden är höjden. Hur du sover, kroppsvikt och madrassens hårdhet påverkar valet här.
- Fyllning: Välj mellan dun, syntet och specialfyllning. Dun transporterar bort fukt bra medan syntet är bättre för allergiker och är lättare att tvätta. Specialfyllning som memoryskum kan ge kudden särskilt ergonomiska egenskaper.
- Material: Överdrag är mindre kritiskt i val av bäst kudde och dessutom har du örngott ovanpå. Men det är viktigt yttertyget ändå håller en hög kvalitet, känns bekvämt, inte är plastigt och att det inte prasslar. Bomull är vanligt men det finns även kuddar av bambu (bambukudde) som har ännu bättre förmåga att transportera bort fukt.
- Hårdhet: Är kopplat till höjd och fyllning. Ju mjukare kudde desto mer sjunker huvudet ner (även om kudden är tjock).
- Tryckavlastning: Kudden måste kunna avlasta nacken. Hur bra den klarar av den uppgiften beror på höjd, hårdhet och typ av fyllning.
- Storlek: De flesta sovkuddar är 50×60 cm men vill du ha extra lyx kan du välja en större variant.
Höjd på kudden
Hur hög kudde du ska köpa beror på ett antal faktorer. Principen är att kudden ska ge tillräckligt med stöd så att din nacke får en bekväm vinkel och så att hela din ryggrad kan avlastas.
Här är de saker som avgör vilken höjd du ska välja:
- Hur du sover: Din sovställning är viktig för ditt val av kudde. Principen är att sover du mycket på sidan så behöver sovkudden vara lite högre.
- Hur mycket du väger: Din vikt påverkar vilken kudde du ska välja. Ju tyngre du är och ju större huvud du har desto hårdare kudde, allt annat lika.
- Madrassens hårdhet: Med en hård madrass sjunker du inte ner så mycket. Då behövs en högre kudde för att ryggraden inte ska utsättas för stresspåverkan. Med en mjuk madrass däremot sjunker du ner vilket gör att kudden delvis får stöd redan av madrassen och då är bästa kudden ofta låg.
Tre höjder
Oftast går det att välja mellan tre höjder när du ska köpa kudde:
- Låg kudde: För dig som mest sover på mage men kanske även för dig som sover på rygg mycket. Passar dessutom för mjuka sängar eftersom den mjuka madrassen ”möter upp” och kompletterar med extra stöd för nacke och huvud.
- Mellanhög kudde: Sover du mycket på rygg och sidan? Då passar mellanhöga kuddar oftast bäst. Speciellt om du inte har så breda axlar eller om du har en lite mjukare säng.
- Hög kudde: Höga kuddar är mest för dig som sover på sidan. Höjden hjälper då till att fylla ut utrymmet mellan sängen och nacken. Ju större axelbredd desto högre sovkudde brukar passa om du är en sidosovare. En hård säng kräver också en lite högre höjd på kudden.
Fyllning
Det finns i grund och botten två typer av kuddfyllningar – naturlig och syntetisk.
Naturlig fyllning är oftast av fjäder eller dun. Syntetisk fyllning kallas även för fiberfyllning. I denna kategori finns även specialmaterial för extra ergonomi.
Här är några av de vanligaste fyllningarna:
- Dunkudde: Består av dun eller fjäder. Detta material ger hög komfort och upplevs som behagligt då det är bra på att transportera bort fukt. Hållbarheten är bättre än för syntetfyllning vilket ger en längre livslängd. Många av de bästa kuddarna är dunkuddar.
- Fiberfyllning: För allergiker passar fiberfyllning bättre än dun. Materialet är dessutom tacksamt att tvätta och torka jämfört med dunkuddar.
- Specialkuddar: Memoryskum eller memory foam som det heter är ett slags skummaterial som anpassar sig efter huvud och nacke och ger en mer ergonomisk sovposition. Kallas ibland för Tempur-kudde men finns från flera tillverkare.
Kuddens storlek
Till skillnad från höjden är kuddens storlek i övrigt inte särskilt avgörande för hur du sover. Men en bredare och större kudde ger en lyxigare känsla. Använder du kudden som stöd bakom ryggen om du sitter och läser i sängen kan det vara bekvämt med en lite större variant.
Här är de vanligaste kuddstorlekarna:
- 50×60 cm – standardkudde: Absolut vanligaste storleken. Du har garanterat en med denna storlek hemma redan.
- 50×70 cm – extra bred kudde: Bra för dig som rör dig mycket i sidled när du sover.
- 60×80 cm – stor kudde: Här är både bredd och djup lite större vilket påminner lite om de mysiga kuddarna som finns på hotell.
- 50×90 cm – hotellkudde: En riktigt bred variant. Denna kuddsort hittar du på mängder av hotell världen över.
Bäst kudde? – Guide
Funderar du på att skaffa ny kudde men vet inte riktigt var du ska börja? Här är en liten guide för hur du kan tänka.
1. Ta reda på din sovställning
Börja med att fundera på hur du sover. Din sovställning kan vara avgörande för vilken kudde som är bäst.
Tumregeln är att ryggsovare inte behöver en lika hög kudde som sidsovare. Allra tunnast sovkudde behöver du om du sover på magen.
Det som är avgörande här är att vinkeln nacken ska vara sådan att ryggraden avlastas.
Men hur kan man veta om man sover på rygg, på sidan eller på magen när man inte är medveten när man sover? Bra fråga.
Bara för att du somnar eller vaknar i en viss position betyder det inte att det är så du sover. Många av oss rör på oss och byter sovställning under natten.
Det enklaste är om du har en partner eller familjemedlem som du ber ta en titt vid tillfälle hur du sover. Alternativt kan du spela in på video när du sover för att ta reda på din sovposition.
2. Utgå från madrassens hårdhet
Det är fel att bara tänka i termer av bästa kudden eller bästa madrassen. Hur du sover är ett resultat av bägge dessa delar. Även täcket spelar roll förstås.
När du väljer kudde kan hårdheten på madrassen vara avgörande. Ju hårdare madrass du har desto mer krävs av din kudde. Sjunker du inte ner så mycket i madrassen behöver sovkudden kompensera för det så att nacke och axlar får rätt stöd.
Tumregeln är alltså: Hård madrass – hög kudde. Mjuk madrass – låg kudde.
Sedan får du kombinera detta med din sovposition och kroppsform för att hitta rätt konsistens och höjd för din kudde.
3. Din kroppsform påverkar valet
Vi är alla olika och hur din kropp ser ut och vad du väger spelar roll för vilket stöd du behöver få ut av din kudde.
Har du brett mellan axlarna så kommer ditt huvud att hamna högre upp ifall du sover på sidan. Då behövs en högre kuddhöjd för att kompensera för detta.
Är du tung eller har ett stort huvud kan du att ha nytta av en lite högre kudde som ger dig extra stöd.
Certifiering av kuddar – kvalitet
Det finns flera saker som skiljer de bästa kuddarna från de som är medelmåttiga. Certifiering är en sådan sak. Här är några av de vanliga standarderna och certifieringssystemen som används:
Downafresh
Köper du en dunkudde vill du givetvis försäkra dig om att fågelfjädrarna inte medför någon smitta. Downafresh-standarden gör gällande att fjädrarna har tvättats för att uppfylla högt uppsatta hygienkrav.
Dessutom har de torkats vid en temperatur som är högre än 100 ° C för att säkerställa att inga bakterier, virus, mikroorganismer eller parasiter överlever.
Astma och allergiförbundet eller Nomite
Med märkning från Astma och allergiförbundet och / eller från Nomite kan du försäkra dig om att din kudde uppfyller alla krav för kvalsterallergiker.
Denna märkning gäller både dunkuddar och syntetkuddar. För allergiker rekommenderas dock generellt sett syntetfiber som fyllning.
Spårbarhet
För att kunna sova med gott samvete bör du välja kuddar som tillverkats med respekt för djuren. Väljer du syntet behöver du givetvis inte fundera på djurens välmående men för kuddar med dunfyllning är det viktigt att materialet är spårbart.
Det kan du uppnå genom att köpa produkter som är EDFA-märkta. EDFA står för European Down and Feather Association. Genom denna certifiering försäkrar du dig om att dun och fjädrar inte plockats från levande djur.
Du kan även hålla utkik efter dun som uppstått som restprodukt från köttindustrin. Då vet du att ingen fågel fått sätta livet till bara för att du ska kunna sova skönt.
Oeko-Tex Class 1 eller 2
Uppfyller dina kuddar Oeko-Tex Class 1 eller 2-standard vet du att du utsätts för minimalt med kemikalier när du sover.
Du kommer förstås att vara i närkontakt med kudden som du köper och det under kanske 6 – 8 timmar per natt. Därför är det viktigt att se till så att den innehåller så lite kemikalier och skadliga ämnen som möjligt.
Sammanfattning av bästa kudden-testet
I detta ”bäst i test” har vi utsett bäst kudde i ett antal olika kategorier. Här är sammanfattningen:
- Classic Comfort Hotellkudde – Bäst i test
- Ringsted Dun Svinaherden – Mest prisvärda kudden
- Tempur Comfort Cloud – Bästa lyxiga kudden
- Engmo Dun Astrid – Bästa kudden för sidosovare
- Omtanke Ekologisk Dunkudde – Bästa ekologiska kudden
- Tempur Millenium – Bästa kudden för nacken
Vanliga frågor och svar om kuddar
Det beror mycket på hur du sover. Sover du på mage räcker en tunn kudde. Sover du på sidan behöver kudden vara lite tjockare – mellanhög till hög. Ryggsovare trivs oftast bäst med en mellanhög kudde.
Dunkuddar är sköna och transporterar bort svett och fukt bäst. De håller också längst. Syntetkuddar däremot är bättre för allergiker, är billigare och är lättare att tvätta.
Valet av kudde handlar ofta främst om höjden men även materialet. Välj en lite högre kudde om du sover på sidan. En låg kudde om du sover på mage och något mitt emellan om du sover på rygg. Syntet eller dun är dels en fråga om smak vad man tycker känns bäst men är du allergiker bör du välja syntetisk fyllning.
Det generella rådet är att byta sovkudde efter 2–4 år. Inom detta intervall håller dunkuddar längst medan syntetiska kuddar bör bytas oftare. Det beror på hur bra kudden är på att transportera bort svett och hålla sig fräsch.
Rådet är att endast sova med en enda kudde. Se till att den har rätt höjd istället så att du slipper experimentera med flera huvudkuddar. Sover du med flera kuddar finns risk att du överanstränger din nacke och får problem som ont i nacken, ryggen eller huvudvärk.
Bästa kudden för nacken beror på hur du sover. Välj kudde främst efter sovposition så att din nacke kan slappna av. En ergonomisk kudde kan vara ett bra val för din nacke.
I Sverige är rekommendationen att barn kan börja med kudde efter att de fyllt ett år. Orsaken är att risken för plötslig spädbarnsdöd då har minskat. Vissa andra länder rekommenderar att barn börjar använda kudde först vid två års ålder.
En vanlig kudde har dimensionerna 50 x 60 cm. Detta är standardformatet på huvudkuddar.
Tvätta dina kuddar i 60 grader och som mest två åt gången om du tvättar i tvättmaskin. Kör med lätt centrifug och därefter torktumlar du dina sovkuddar.
Källor
https://astmaoallergiforbundet.se/information-rad/allergi/kvalsterallergi/
https://www.nomite.de/en/home/
https://edfa.eu
https://se.trustpilot.com/