Bästa kudden

Senast uppdaterad 2 juli, 2024

Visste du att din kudde är lika viktig för en god sömn som din säng är? I denna guide går vi igenom vilken som är den bästa kudden 2024 utifrån ett antal kriterier och i olika kategorier – dunkuddar såväl som allergivänliga syntetiska kuddar.

När du väljer bland alla kuddar finns det mycket att tänka på – bland annat hur den förhåller sig till madrassens hårdhet, din kroppsform, sovställning och material.

Häng med så ska vi titta på vilken kudde som är bäst i test i vår online baserade undersökning och vilken som passar för just dig!

Bästa kuddarna juli 2024

Kudde bäst i test
Emma Moln (Cloud)
10/10Our Score

Emma Moln (även kallad Emma Cloud) är en mjuk, fluffig och härlig kudde. När du sover på den känns det nästan som att sova på ett moln. Ja därav namnet.

Denna huvudkudde är gjord av 100% syntetiskt material vilket gör den till ett bra val för allergiker. OEKO-TEX-certifiering med högsta klass gör att den är fri från kemikalier och även passar för barn.

Kudden är genialiskt byggd och består av tre delar. Ytterlagret med UltraDry-teknik transporterar lätt bort fukt så att du kan sova gott och vakna fräsch.

På insidan finns två innerkuddar. Den ena har AEROSoft-fyllning som ger perfekt stöd för nacke och axlar. Den andra innerkudden har en mjukare fyllning som bidrar till molnkänslan.

Sover du på sidan kan du använda kudden med alla tre delar. Är du ryggsovare räcker det med två (ytterdelen och en innerdel). Sover du på magen rekommenderas att endast en del används. Tack vare denna flexibilitet kan Emma Moln passa alla!

Du har 100 nätters provsömn och är du inte nöjd kan du bara skicka tillbaka kudden. Emma har dessutom 4,6 i betyg på Trustpilot vilket gör det till en trygg affär.

Fördelar

+ Unik känsla, skön sömn

+ Justerbar i höjd genom att du kan ta ut ett av lagren

+ Stor och bekväm 60 x 70 cm

+ Allergivänlig

Nackdelar

  • En del upplever den som lite väl mjuk

Ca pris: 2 330 kr

 

Få 5% rabatt på hela ditt köp!

Använd rabattkoden "adrecord5" när du ska betala så får du 5% i rabatt på hela ditt köp.         

                   

Reklamlänk för Emma
Mest prisvärda
Ringsted Dun Svinaherden
10/10Our Score

Vill du köpa en billig kudde? Då bör du tänka om. Du ska satsa på din sömn. Men vill du köpa en prisvärd kudde är det en annan sak.

Ringsted Dun Svinaherden är en av de bästa kuddarna för dig som vill hålla budgeten.

För en bra bit under tusenlappen får du en härlig dunkudde med tre kammare med anddun och småfjärdrar. Dessa bidrar till att du får en optimal avlastning av nacke och axlar samtidigt som du får en sval och skön kudde som andas.

På utsidan sitter ett fint tyg av bomullssatin med en trådtäthet på hela 383 TC, vilket gör att denna dunkudde känns betydligt lyxigare än vad den kostar.

Ett stort plus för denna kudde är att du själv får välja mellan tre storlekar – låg, medium och hög.

Fördelar

+ Prisvärd kudde

+ Tre olika höjder – välj själv

+ Härligt anddun som transporterar bort fukt

Nackdelar

- Dunkudde är inte för allergiker

Ca pris: 860 kr

Reklamlänk för Dunbutiken
Mest lyxiga
Tempur Comfort Cloud
10/10Our Score

Tempur är ett stort namn bland ergonomiska kuddar. Deras mest exklusiva kudde heter Comfort Cloud. Räkna med att få betala uppåt 2000 kronor. Är det värt det? Definitivt.

Materialet är egenutvecklat och kallas för Tempur ES, som står för Extra Soft. Resultatet är en fascinerande blandning av stöd och mjukhet. 

Innerfodralet har mikrokuddar på utsidan vilket bidrar till en avslappnande känsla.

Tack vare certifieringen OEKO-TEX Standard 100 är kudden ett säkert val då den testats för kemikalier.

Då kudden är ganska mjuk blir höjden relativt låg. Därför passar denna lyxiga kudde främst för dig som sover på rygg eller mage, men även om du är sidosovare och inte har så breda axlar eller ifall sängen är mjuk.

Fördelar

+ En riktigt lyxig kudde

+ Molnkänsla

+ Bra balans mellan mjukhet och stabilitet

Nackdelar

- En av de dyrare kuddarna

- Mjukare än andra Tempur-kuddar (kan förstås vara en fördel också)

Ca pris: 1780 kr

Reklamlänk för Dunbutiken
För sidosovare
Engmo Dun Astrid
10/10Our Score

Om du sover mycket på sidan behöver du en kudde som har lite högre höjd. Då är vår rekommendation att köpa Engmo Dun Astrid – bästa kudden för att sova på sidan.

Denna dunkudde som är bäst i test för sidosovare kommer i tre varianter – låg/mjuk, hög/mjuk och hög/fast vilket ger dig optimalt med valmöjligheter. Sover du på sidan sover du troligtvis bäst med antingen hög/mjuk eller hög/fast.

De mjukare varianterna har 90 % europeiskt vitt gåsdun. Den hårdare varianten består av 60 % dun.

Även detta är en mycket säker kudde tack vare OEKO-TEX Standard 100 (mot kemikalier) och Nomite samt Downfresh-allergicertifikat.

Fördelar

+ Skön dunkudde

+ Finns i tre höjd- och hårdhetsgrader

+ Lyxig känsla

Nackdelar

- Ganska dyr

Ca pris: 1700 kr

Reklamlänk för Dunbutiken
Bästa ekologiska
Omtanke Ekologisk Dunkudde
10/10Our Score

Är detta världens enda ekologiska dunkudde? Det låter vi vara osagt men vad vi vet är att det är den enda kudden som rekommenderas av den danska djurrättsorganisationen ”Dyrenes Beskyttelse”.

Dunet är Svanenmärkt och kommer från frigående änder i Västjylland i Danmark. Till och med bomullen är ekologisk med sin GOTS-certifiering.

Kudden är medelhög och har en innerkärna med högre fjäderandel vilket ger god stabilitet och komfort.

Förutom att vara miljövänlig är Omtanke Ekologisk Dunkudde bra för dig som använder den också. ÖKO-TEX Standard 100 visar att den är fri från kemikalier. Dessutom är den allergicertifierad enligt Downfresh och Nomite.

Med tio års garanti står denna kudde ut från mängden som en riktigt kvalitetskudde också. 

Fördelar

+ Ekologisk kudde

+ Djurvänlig dunkudde

+ Medelhöjd och med stabil kärna

+ Lång garanti – hög kvalitet

Nackdelar

-  Allergivänlig ja, men inte för dunallergiker

Ca pris: 690 kr

Reklamlänk för Dunbutiken
Bästa för nacken
Tempur Millennium
10/10Our Score

Tempur Millennium är riktigt skön kudde som tar extra stora hänsyn till dig som har en känslig eller öm nacke. Eller om du rent av har nackont. Och det handlar inte bara om nacken – axlarna mår bra av denna specialbehandling också.

Millennium kudde är uppbyggd av viskoelastiska celler som innebär att den anpassar sig efter ditt huvud och din nacke för att ge optimalt stöd. 

På framsidan är kudden svagt urgröpt för att passa halsens konturer så att även axlarna får ett gott stöd.

Välj mellan tre olika storlekar. S passar för dig med smala axlar eller om du vill ha en lägre kudde, till exempel om du sover mycket på rygg. M passar de flesta människor. L är för dig som har lite bredare axlar.

Fördelar

+ Formar sig efter huvudet för bästa stöd

+ Avlastar nacke och rygg

+ Bra för dig som har nackproblem

Nackdelar

- Kan upplevas som lite konstig innan du vänjer dig

Ca pris: 1450 kr

Reklamlänk för Apotekhjärtat

Så gjorde vi testet

Vi på kuddguiden.se har finkammat marknaden för att hitta den optimala kudden. För att komma fram till vilka kuddar som är bäst inom olika kategorier har vi gått igenom ett stort antal oberoende tester på andra jämförelsesidor, rapporter och analyser.
Efter att ha samlat in alla fakta har vi analyserat allt och gjort en sammanställning, vilken vi nu presenterar här för dig.

Sammanfattning av våra val

Bäst i testMest prisvärda kuddenBästa lyxiga kuddenBästa ekologiska kuddenBästa kudden för nacken
Emma MolnRingsted Dun SvinaherdenTempur Comfort CloudOmtanke Ekologisk Dunkudde Tempur Millenium
Cirkapris (kronor)1100 -1940650  – 9001700 – 2220650 – 850950 – 1600
TypSyntetisk kuddeDunkuddeMemoryskumDunkuddeMemoryskum, ergonomisk
Fyllning material100% polyesterYttre: 90% europeisk dun från myskand, 10% småfjädrar. Inre: 30% europeiskt anddun, 70% småfjädrarTEMPUR®Ekologiskt dun från frigående änder. Yttre: 90% dun. Inre: 30% dun & 70% småfjädrarTEMPUR®
Yttertyg100% polyester100% bomullssatin99% polyester, 1% elestan100% ekologisk bomullscambric99% polyester, 1% elastan
Vikt gram910520 – 820 (beroende på modell)
Storlek cm60×7050×6050×6050×6054×32
MärkningOEKO-TEX Standard 100 klass IIOEKO-TEX Standard 100, Nomite, Downafresh, EDFAOEKO-TEX (överdrag)Dyrenes Beskyttelse, Nomite, OEKO-TEX Standard 100OEKO-TEX (överdrag)
SovställningSida, rygg, mageSida, rygg, mage (välj höjd när du köper)Rygg, mageSidaRygg, sida

Kuddar köpguide

Vilken kudde som är bra för just dig är mycket individuellt. Dels har vi olika kroppsform, dels har vi olika sovmönster samt olika tycke och smak. Dessutom påverkar ditt val av säng vilken sovkudde som passar bäst.

Vi har sammanställt en köpguide för kuddar för att lotsa dig rätt bland alla alternativ som finns på marknaden.

Köpguide för kuddar

Olika typer av kuddar – egenskaper

Det finns inte en kudde som passar alla. Antalet kuddmodeller på marknaden är stort. Här är de främsta skillnaderna mellan olika modeller:

  • Höjd: En av de viktigaste sakerna att titta på när du väljer bästa kudden är höjden. Hur du sover, kroppsvikt och madrassens hårdhet påverkar valet här.
  • Fyllning: Välj mellan dun, syntet och specialfyllning. Dun transporterar bort fukt bra medan syntet är bättre för allergiker och är lättare att tvätta. Specialfyllning som memoryskum kan ge kudden särskilt ergonomiska egenskaper.
  • Material: Överdrag är mindre kritiskt i val av bäst kudde och dessutom har du örngott ovanpå. Men det är viktigt yttertyget ändå håller en hög kvalitet, känns bekvämt, inte är plastigt och att det inte prasslar. Bomull är vanligt men det finns även kuddar av bambu (bambukudde) som har ännu bättre förmåga att transportera bort fukt.
  • Hårdhet: Är kopplat till höjd och fyllning. Ju mjukare kudde desto mer sjunker huvudet ner (även om kudden är tjock).
  • Tryckavlastning: Kudden måste kunna avlasta nacken. Hur bra den klarar av den uppgiften beror på höjd, hårdhet och typ av fyllning.
  • Storlek: De flesta sovkuddar är 50×60 cm men vill du ha extra lyx kan du välja en större variant.

Höjd på kudden

Tänk på att välja rätt höjd på din kudde

Hur hög kudde du ska köpa beror på ett antal faktorer. Principen är att kudden ska ge tillräckligt med stöd så att din nacke får en bekväm vinkel och så att hela din ryggrad kan avlastas.

Här är de saker som avgör vilken höjd du ska välja:

  • Hur du sover: Din sovställning är viktig för ditt val av kudde. Principen är att sover du mycket på sidan så behöver sovkudden vara lite högre.
  • Hur mycket du väger: Din vikt påverkar vilken kudde du ska välja. Ju tyngre du är och ju större huvud du har desto hårdare kudde, allt annat lika.
  • Madrassens hårdhet: Med en hård madrass sjunker du inte ner så mycket. Då behövs en högre kudde för att ryggraden inte ska utsättas för stresspåverkan. Med en mjuk madrass däremot sjunker du ner vilket gör att kudden delvis får stöd redan av madrassen och då är bästa kudden ofta låg.

Tre höjder

Oftast går det att välja mellan tre höjder när du ska köpa kudde:

  1. Låg kudde: För dig som mest sover på mage men kanske även för dig som sover på rygg mycket. Passar dessutom för mjuka sängar eftersom den mjuka madrassen ”möter upp” och kompletterar med extra stöd för nacke och huvud.
  2. Mellanhög kudde: Sover du mycket på rygg och sidan? Då passar mellanhöga kuddar oftast bäst. Speciellt om du inte har så breda axlar eller om du har en lite mjukare säng.
  3. Hög kudde: Höga kuddar är mest för dig som sover på sidan. Höjden hjälper då till att fylla ut utrymmet mellan sängen och nacken. Ju större axelbredd desto högre sovkudde brukar passa om du är en sidosovare. En hård säng kräver också en lite högre höjd på kudden.

Fyllning

Det finns i grund och botten två typer av kuddfyllningar – naturlig och syntetisk.

Naturlig fyllning är oftast av fjäder eller dun. Syntetisk fyllning kallas även för fiberfyllning. I denna kategori finns även specialmaterial för extra ergonomi.

Här är några av de vanligaste fyllningarna:

  • Dunkudde: Består av dun eller fjäder. Detta material ger hög komfort och upplevs som behagligt då det är bra på att transportera bort fukt. Hållbarheten är bättre än för syntetfyllning vilket ger en längre livslängd. Många av de bästa kuddarna är dunkuddar.
  • Fiberfyllning: För allergiker passar fiberfyllning bättre än dun. Materialet är dessutom tacksamt att tvätta och torka jämfört med dunkuddar.
  • Specialkuddar: Memoryskum eller memory foam som det heter är ett slags skummaterial som anpassar sig efter huvud och nacke och ger en mer ergonomisk sovposition. Kallas ibland för Tempur-kudde men finns från flera tillverkare.

Kuddens storlek

Välj rätt storlek på kudden

Till skillnad från höjden är kuddens storlek i övrigt inte särskilt avgörande för hur du sover. Men en bredare och större kudde ger en lyxigare känsla. Använder du kudden som stöd bakom ryggen om du sitter och läser i sängen kan det vara bekvämt med en lite större variant.

Här är de vanligaste kuddstorlekarna:

  • 50×60 cm – standardkudde: Absolut vanligaste storleken. Du har garanterat en med denna storlek hemma redan.
  • 50×70 cm – extra bred kudde: Bra för dig som rör dig mycket i sidled när du sover.
  • 60×80 cm – stor kudde: Här är både bredd och djup lite större vilket påminner lite om de mysiga kuddarna som finns på hotell.
  • 50×90 cm – hotellkudde: En riktigt bred variant. Denna kuddsort hittar du på mängder av hotell världen över.

Bäst kudde? – Guide

Funderar du på att skaffa ny kudde men vet inte riktigt var du ska börja? Här är en liten guide för hur du kan tänka.

1. Ta reda på din sovställning

Börja med att fundera på hur du sover. Din sovställning kan vara avgörande för vilken kudde som är bäst.

Hur sover du på din kudde

Tumregeln är att ryggsovare inte behöver en lika hög kudde som sidsovare. Allra tunnast sovkudde behöver du om du sover på magen.

Det som är avgörande här är att vinkeln nacken ska vara sådan att ryggraden avlastas.

Men hur kan man veta om man sover på rygg, på sidan eller på magen när man inte är medveten när man sover? Bra fråga.

Bara för att du somnar eller vaknar i en viss position betyder det inte att det är så du sover. Många av oss rör på oss och byter sovställning under natten.

Det enklaste är om du har en partner eller familjemedlem som du ber ta en titt vid tillfälle hur du sover. Alternativt kan du spela in på video när du sover för att ta reda på din sovposition.

2. Utgå från madrassens hårdhet

Det är fel att bara tänka i termer av bästa kudden eller bästa madrassen. Hur du sover är ett resultat av bägge dessa delar. Även täcket spelar roll förstås.

När du väljer kudde kan hårdheten på madrassen vara avgörande. Ju hårdare madrass du har desto mer krävs av din kudde. Sjunker du inte ner så mycket i madrassen behöver sovkudden kompensera för det så att nacke och axlar får rätt stöd.

Tumregeln är alltså: Hård madrass – hög kudde. Mjuk madrass – låg kudde.

Sedan får du kombinera detta med din sovposition och kroppsform för att hitta rätt konsistens och höjd för din kudde.

3. Din kroppsform påverkar valet

Vi är alla olika och hur din kropp ser ut och vad du väger spelar roll för vilket stöd du behöver få ut av din kudde.

Har du brett mellan axlarna så kommer ditt huvud att hamna högre upp ifall du sover på sidan. Då behövs en högre kuddhöjd för att kompensera för detta.

Är du tung eller har ett stort huvud kan du att ha nytta av en lite högre kudde som ger dig extra stöd.

Certifiering av kuddar – kvalitet

Det finns flera saker som skiljer de bästa kuddarna från de som är medelmåttiga. Certifiering är en sådan sak. Här är några av de vanliga standarderna och certifieringssystemen som används:

Downafresh

Köper du en dunkudde vill du givetvis försäkra dig om att fågelfjädrarna inte medför någon smitta. Downafresh-standarden gör gällande att fjädrarna har tvättats för att uppfylla högt uppsatta hygienkrav.

Dessutom har de torkats vid en temperatur som är högre än 100 ° C för att säkerställa att inga bakterier, virus, mikroorganismer eller parasiter överlever.

Astma och allergiförbundet eller Nomite

Med märkning från Astma och allergiförbundet och / eller från Nomite kan du försäkra dig om att din kudde uppfyller alla krav för kvalsterallergiker.

Denna märkning gäller både dunkuddar och syntetkuddar. För allergiker rekommenderas dock generellt sett syntetfiber som fyllning.

Spårbarhet

För att kunna sova med gott samvete bör du välja kuddar som tillverkats med respekt för djuren. Väljer du syntet behöver du givetvis inte fundera på djurens välmående men för kuddar med dunfyllning är det viktigt att materialet är spårbart.

Det kan du uppnå genom att köpa produkter som är EDFA-märkta. EDFA står för European Down and Feather Association. Genom denna certifiering försäkrar du dig om att dun och fjädrar inte plockats från levande djur.

Du kan även hålla utkik efter dun som uppstått som restprodukt från köttindustrin. Då vet du att ingen fågel fått sätta livet till bara för att du ska kunna sova skönt.

Oeko-Tex Class 1 eller 2

Uppfyller dina kuddar Oeko-Tex Class 1 eller 2-standard vet du att du utsätts för minimalt med kemikalier när du sover.

Du kommer förstås att vara i närkontakt med kudden som du köper och det under kanske 6 – 8 timmar per natt. Därför är det viktigt att se till så att den innehåller så lite kemikalier och skadliga ämnen som möjligt.

Sammanfattning av bästa kudden-testet

I detta ”bäst i test” har vi utsett bäst kudde i ett antal olika kategorier. Här är sammanfattningen:

  • Emma Moln – Bäst i test
  • Ringsted Dun Svinaherden – Mest prisvärda kudden
  • Tempur Comfort Cloud – Bästa lyxiga kudden
  • Engmo Dun Astrid – Bästa kudden för sidosovare
  • Omtanke Ekologisk Dunkudde – Bästa ekologiska kudden
  • Tempur Millenium – Bästa kudden för nacken

Vanliga frågor och svar om kuddar

Vad ska man ha för kudde när man sover?

Det beror mycket på hur du sover. Sover du på mage räcker en tunn kudde. Sover du på sidan behöver kudden vara lite tjockare – mellanhög till hög. Ryggsovare trivs oftast bäst med en mellanhög kudde.

Vilken typ av kudde är bäst?

Dunkuddar är sköna och transporterar bort svett och fukt bäst. De håller också längst. Syntetkuddar däremot är bättre för allergiker, är billigare och är lättare att tvätta.

Vilken kudde ska man ha?

Valet av kudde handlar ofta främst om höjden men även materialet. Välj en lite högre kudde om du sover på sidan. En låg kudde om du sover på mage och något mitt emellan om du sover på rygg. Syntet eller dun är dels en fråga om smak vad man tycker känns bäst men är du allergiker bör du välja syntetisk fyllning.

Hur ofta ska man byta kudde?

Det generella rådet är att byta sovkudde efter 2–4 år. Inom detta intervall håller dunkuddar längst medan syntetiska kuddar bör bytas oftare. Det beror på hur bra kudden är på att transportera bort svett och hålla sig fräsch.

Hur många kuddar ska man sova med?

Rådet är att endast sova med en enda kudde. Se till att den har rätt höjd istället så att du slipper experimentera med flera huvudkuddar. Sover du med flera kuddar finns risk att du överanstränger din nacke och får problem som ont i nacken, ryggen eller huvudvärk.

Vilken kudde är bäst för nacken?

Bästa kudden för nacken beror på hur du sover. Välj kudde främst efter sovposition så att din nacke kan slappna av. En ergonomisk kudde kan vara ett bra val för din nacke.

När börjar barn använda kudde?

I Sverige är rekommendationen att barn kan börja med kudde efter att de fyllt ett år. Orsaken är att risken för plötslig spädbarnsdöd då har minskat. Vissa andra länder rekommenderar att barn börjar använda kudde först vid två års ålder.

Hur stor är en vanlig kudde?

En vanlig kudde har dimensionerna 50 x 60 cm. Detta är standardformatet på huvudkuddar.

Hur tvättar man kuddar?

Tvätta dina kuddar i 60 grader och som mest två åt gången om du tvättar i tvättmaskin. Kör med lätt centrifug och därefter torktumlar du dina sovkuddar.

Källor

https://astmaoallergiforbundet.se/information-rad/allergi/kvalsterallergi/

https://www.nomite.de/en/home/

https://edfa.eu 

https://se.trustpilot.com/