Bästa kudden

Senast uppdaterad 1 oktober, 2024

Visste du att din kudde är lika viktig för en god sömn som din säng är? I denna guide går vi igenom vilken som är den bästa kudden 2024 utifrån ett antal kriterier och i olika kategorier – dunkuddar såväl som allergivänliga syntetiska kuddar.

När du väljer bland alla kuddar finns det mycket att tänka på – bland annat hur den förhåller sig till madrassens hårdhet, din kroppsform, sovställning och material.

Häng med så ska vi titta på vilken kudde som är bäst i test i vår online baserade undersökning och vilken som passar för just dig!

Bästa kuddarna oktober 2024

Så gjorde vi testet

Vi på kuddguiden.se har finkammat marknaden för att hitta den optimala kudden. För att komma fram till vilka kuddar som är bäst inom olika kategorier har vi gått igenom ett stort antal oberoende tester på andra jämförelsesidor och även letat efter kuddar som fått väldigt goda omdömen av användare. Efter att ha samlat in alla fakta har vi analyserat allt och gjort en sammanställning, vilken vi nu presenterar här för dig.

Sammanfattning av våra val

	Bäst i test	Mest prisvärda kudden	Bästa lyxiga kudden	Bästa ekologiska kudden	Bästa kudden för nacken
	Albert Thomas Hotellkudde	Ringsted Dun Svinaherden	Tempur Comfort Cloud	Omtanke Ekologisk Dunkudde	Tempur Millenium
Cirkapris (kronor)	360 – 600	650  – 900	1700 – 2220	650 – 850	950 – 1600
Typ	Polyester	Dunkudde	Memoryskum	Dunkudde	Memoryskum, ergonomisk
Fyllning material	Kudde med fyllning i polyestermix	Yttre: 90% europeisk dun från myskand, 10% småfjädrar. Inre: 30% europeiskt anddun, 70% småfjädrar	TEMPUR®	Ekologiskt dun från frigående änder. Yttre: 90% dun. Inre: 30% dun & 70% småfjädrar	TEMPUR®
Yttertyg	–	100% bomullssatin	99% polyester, 1% elestan	100% ekologisk bomullscambric	99% polyester, 1% elastan
Vikt gram	1832	520 – 820 (beroende på modell)	–	–	–
Storlek cm	100×70	50×60	50×60	50×60	54×32
Märkning	–	OEKO-TEX Standard 100, Nomite, Downafresh, EDFA	OEKO-TEX (överdrag)	Dyrenes Beskyttelse, Nomite, OEKO-TEX Standard 100	OEKO-TEX (överdrag)
Sovställning	Rygg, sida	Sida, rygg, mage (välj höjd när du köper)	Rygg, mage	Sida	Rygg, sida

Kuddar köpguide

Vilken kudde som är bra för just dig är mycket individuellt. Dels har vi olika kroppsform, dels har vi olika sovmönster samt olika tycke och smak. Dessutom påverkar ditt val av säng vilken sovkudde som passar bäst.

Vi har sammanställt en köpguide för kuddar för att lotsa dig rätt bland alla alternativ som finns på marknaden.

Olika typer av kuddar – egenskaper

Det finns inte en kudde som passar alla. Antalet kuddmodeller på marknaden är stort. Här är de främsta skillnaderna mellan olika modeller:

• Höjd: En av de viktigaste sakerna att titta på när du väljer bästa kudden är höjden. Hur du sover, kroppsvikt och madrassens hårdhet påverkar valet här.
• Fyllning: Välj mellan dun, syntet och specialfyllning. Dun transporterar bort fukt bra medan syntet är bättre för allergiker och är lättare att tvätta. Specialfyllning som memoryskum kan ge kudden särskilt ergonomiska egenskaper.
• Material: Överdrag är mindre kritiskt i val av bäst kudde och dessutom har du örngott ovanpå. Men det är viktigt yttertyget ändå håller en hög kvalitet, känns bekvämt, inte är plastigt och att det inte prasslar. Bomull är vanligt men det finns även kuddar av bambu (bambukudde) som har ännu bättre förmåga att transportera bort fukt.
• Hårdhet: Är kopplat till höjd och fyllning. Ju mjukare kudde desto mer sjunker huvudet ner (även om kudden är tjock).
• Tryckavlastning: Kudden måste kunna avlasta nacken. Hur bra den klarar av den uppgiften beror på höjd, hårdhet och typ av fyllning.
• Storlek: De flesta sovkuddar är 50×60 cm men vill du ha extra lyx kan du välja en större variant.

Höjd på kudden

Hur hög kudde du ska köpa beror på ett antal faktorer. Principen är att kudden ska ge tillräckligt med stöd så att din nacke får en bekväm vinkel och så att hela din ryggrad kan avlastas.

Här är de saker som avgör vilken höjd du ska välja:

• Hur du sover: Din sovställning är viktig för ditt val av kudde. Principen är att sover du mycket på sidan så behöver sovkudden vara lite högre.
• Hur mycket du väger: Din vikt påverkar vilken kudde du ska välja. Ju tyngre du är och ju större huvud du har desto hårdare kudde, allt annat lika.
• Madrassens hårdhet: Med en hård madrass sjunker du inte ner så mycket. Då behövs en högre kudde för att ryggraden inte ska utsättas för stresspåverkan. Med en mjuk madrass däremot sjunker du ner vilket gör att kudden delvis får stöd redan av madrassen och då är bästa kudden ofta låg.

Tre höjder

Oftast går det att välja mellan tre höjder när du ska köpa kudde:

1. Låg kudde: För dig som mest sover på mage men kanske även för dig som sover på rygg mycket. Passar dessutom för mjuka sängar eftersom den mjuka madrassen ”möter upp” och kompletterar med extra stöd för nacke och huvud.
2. Mellanhög kudde: Sover du mycket på rygg och sidan? Då passar mellanhöga kuddar oftast bäst. Speciellt om du inte har så breda axlar eller om du har en lite mjukare säng.
3. Hög kudde: Höga kuddar är mest för dig som sover på sidan. Höjden hjälper då till att fylla ut utrymmet mellan sängen och nacken. Ju större axelbredd desto högre sovkudde brukar passa om du är en sidosovare. En hård säng kräver också en lite högre höjd på kudden.

Fyllning

Det finns i grund och botten två typer av kuddfyllningar – naturlig och syntetisk.

Naturlig fyllning är oftast av fjäder eller dun. Syntetisk fyllning kallas även för fiberfyllning. I denna kategori finns även specialmaterial för extra ergonomi.

Här är några av de vanligaste fyllningarna:

• Dunkudde: Består av dun eller fjäder. Detta material ger hög komfort och upplevs som behagligt då det är bra på att transportera bort fukt. Hållbarheten är bättre än för syntetfyllning vilket ger en längre livslängd. Många av de bästa kuddarna är dunkuddar.
• Fiberfyllning: För allergiker passar fiberfyllning bättre än dun. Materialet är dessutom tacksamt att tvätta och torka jämfört med dunkuddar.
• Specialkuddar: Memoryskum eller memory foam som det heter är ett slags skummaterial som anpassar sig efter huvud och nacke och ger en mer ergonomisk sovposition. Kallas ibland för Tempur-kudde men finns från flera tillverkare.

Kuddens storlek

Till skillnad från höjden är kuddens storlek i övrigt inte särskilt avgörande för hur du sover. Men en bredare och större kudde ger en lyxigare känsla. Använder du kudden som stöd bakom ryggen om du sitter och läser i sängen kan det vara bekvämt med en lite större variant.

Här är de vanligaste kuddstorlekarna:

• 50×60 cm – standardkudde: Absolut vanligaste storleken. Du har garanterat en med denna storlek hemma redan.
• 50×70 cm – extra bred kudde: Bra för dig som rör dig mycket i sidled när du sover.
• 60×80 cm – stor kudde: Här är både bredd och djup lite större vilket påminner lite om de mysiga kuddarna som finns på hotell.
• 50×90 cm – hotellkudde: En riktigt bred variant. Denna kuddsort hittar du på mängder av hotell världen över.

Bäst kudde? – Guide

Funderar du på att skaffa ny kudde men vet inte riktigt var du ska börja? Här är en liten guide för hur du kan tänka.

1. Ta reda på din sovställning

Börja med att fundera på hur du sover. Din sovställning kan vara avgörande för vilken kudde som är bäst.

Tumregeln är att ryggsovare inte behöver en lika hög kudde som sidsovare. Allra tunnast sovkudde behöver du om du sover på magen.

Det som är avgörande här är att vinkeln nacken ska vara sådan att ryggraden avlastas.

Men hur kan man veta om man sover på rygg, på sidan eller på magen när man inte är medveten när man sover? Bra fråga.

Bara för att du somnar eller vaknar i en viss position betyder det inte att det är så du sover. Många av oss rör på oss och byter sovställning under natten.

Det enklaste är om du har en partner eller familjemedlem som du ber ta en titt vid tillfälle hur du sover. Alternativt kan du spela in på video när du sover för att ta reda på din sovposition.

2. Utgå från madrassens hårdhet

Det är fel att bara tänka i termer av bästa kudden eller bästa madrassen. Hur du sover är ett resultat av bägge dessa delar. Även täcket spelar roll förstås.

När du väljer kudde kan hårdheten på madrassen vara avgörande. Ju hårdare madrass du har desto mer krävs av din kudde. Sjunker du inte ner så mycket i madrassen behöver sovkudden kompensera för det så att nacke och axlar får rätt stöd.

Tumregeln är alltså: Hård madrass – hög kudde. Mjuk madrass – låg kudde.

Sedan får du kombinera detta med din sovposition och kroppsform för att hitta rätt konsistens och höjd för din kudde.

3. Din kroppsform påverkar valet

Vi är alla olika och hur din kropp ser ut och vad du väger spelar roll för vilket stöd du behöver få ut av din kudde.

Har du brett mellan axlarna så kommer ditt huvud att hamna högre upp ifall du sover på sidan. Då behövs en högre kuddhöjd för att kompensera för detta.

Är du tung eller har ett stort huvud kan du att ha nytta av en lite högre kudde som ger dig extra stöd.

Certifiering av kuddar – kvalitet

Det finns flera saker som skiljer de bästa kuddarna från de som är medelmåttiga. Certifiering är en sådan sak. Här är några av de vanliga standarderna och certifieringssystemen som används:

Downafresh

Köper du en dunkudde vill du givetvis försäkra dig om att fågelfjädrarna inte medför någon smitta. Downafresh-standarden gör gällande att fjädrarna har tvättats för att uppfylla högt uppsatta hygienkrav.

Dessutom har de torkats vid en temperatur som är högre än 100 ° C för att säkerställa att inga bakterier, virus, mikroorganismer eller parasiter överlever.

Astma och allergiförbundet eller Nomite

Med märkning från Astma och allergiförbundet och / eller från Nomite kan du försäkra dig om att din kudde uppfyller alla krav för kvalsterallergiker.

Denna märkning gäller både dunkuddar och syntetkuddar. För allergiker rekommenderas dock generellt sett syntetfiber som fyllning.

Spårbarhet

För att kunna sova med gott samvete bör du välja kuddar som tillverkats med respekt för djuren. Väljer du syntet behöver du givetvis inte fundera på djurens välmående men för kuddar med dunfyllning är det viktigt att materialet är spårbart.

Det kan du uppnå genom att köpa produkter som är EDFA-märkta. EDFA står för European Down and Feather Association. Genom denna certifiering försäkrar du dig om att dun och fjädrar inte plockats från levande djur.

Du kan även hålla utkik efter dun som uppstått som restprodukt från köttindustrin. Då vet du att ingen fågel fått sätta livet till bara för att du ska kunna sova skönt.

Oeko-Tex Class 1 eller 2

Uppfyller dina kuddar Oeko-Tex Class 1 eller 2-standard vet du att du utsätts för minimalt med kemikalier när du sover.

Du kommer förstås att vara i närkontakt med kudden som du köper och det under kanske 6 – 8 timmar per natt. Därför är det viktigt att se till så att den innehåller så lite kemikalier och skadliga ämnen som möjligt.

Sammanfattning av bästa kudden-testet

I detta ”bäst i test” har vi utsett bäst kudde i ett antal olika kategorier. Här är sammanfattningen:

• Albert Thomas Hotellkudde – Bäst i test
• Ringsted Dun Svinaherden – Mest prisvärda kudden
• Tempur Comfort Cloud – Bästa lyxiga kudden
• Engmo Dun Astrid – Bästa kudden för sidosovare
• Omtanke Ekologisk Dunkudde – Bästa ekologiska kudden
• Tempur Millenium – Bästa kudden för nacken

Vanliga frågor och svar om kuddar

Källor

https://astmaoallergiforbundet.se/information-rad/allergi/kvalsterallergi/

https://www.nomite.de/en/home/

https://edfa.eu 

https://se.trustpilot.com/